Sağlıklı Atıştırsın
Çocuklar genellikle öğün aralarında atıştırmak ister. Sağlıklı seçenekler olması için bunlara dikkat;
- Soyulmuş ve rendelenmiş taze meyveler
- Huvuç, biber, salatalık, marul gibi çiğ sebzeler
- Bir kase doğranmış peynir ve ananas
- MEyveli veya havuçlu kek
- Esmek ekmekten yapılmış küçük sandviçler
- Peynir dilimleri
- Şekersiz yoğurt
- Bir bardak tam yağlı süt ya da şekersiz taze meyve suyu.
