<p> Ay çekirdeğinin içerdiği fosfor ve çinko,<strong> kemik </strong>ve <strong>dişlerin</strong> oluşumunda faydalıdır.</p> <p> Fosfor kaynağı olan ay çekirdeği, <strong>kalp kasının kasılmasına</strong> ve <strong>böbrek</strong> fonksiyonlarının düzenlenmesine yardım eder.</p> <p> Çinko, <strong>yaraların iyileşmesi, aknenin önlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, tekrarlayan enfeksiyonların ortadan kalkması, tat </strong>ve<strong> koku keskinliğinin sağlanması </strong>ve<strong> sperm hareketlerinin artması</strong> için önemli bir maddedir ve ay çekirdeğinin içinde bolca çinko bulunur.</p> <p> Ay çekirdeği, içerdiği B6 vitamini ile <strong>kan şekeri </strong>düşüklüğünde ve <strong>bağışıklık sistemini</strong> güçlü tutmada faydalıdır.</p> <p> Ayçiçek yağındaki E vitamini, <strong>kalp, damar, beyin </strong>ve<strong> sinir </strong>fonksiyonlarını düzenler, <strong>yaraların iyileşmesine</strong> yardımcı olur ve vücudu <strong>prostat kanserine</strong> karşı korur.</p> <p> Ay çekirdeği,<strong> cildin yaşlanmasını</strong> geciktirir</p>