Hamilelik ve Balık İhtiyacı

   En önemli B12 kaynaklarından biri olan balığı hamile bayanlar bol bol tüketmelidir. Bebeğin sinir

Bebeğinizin Kerevizli Yoğurdu

Yarım adet buharda pişmiş kereviz 1-2 kaşık yoğurt Biraz zeytinyağ Bütün malzemeleri güzel

Bunları Yapmayın

Hamileliğiniz boyunca bebeğinizin sağlığı için uzak durmanız gereken bazı gıdalar vardır.Örneğin ham

Hamilelikte Beslenme

Çiğ et tüketiminde bulunanlar hamilelikte düşük riski yaratbilir. Bu nedenle hamileliğiniz boyunca ç

Beslenme

Hamilelik döneminde özellikle hazır çorba ve konserve yiyeceklerden uzak durmalısınız. Bu tür besinl

Brokolili Patates

Malzemeler ; 1 adet patates 1 parça brokoli 1 tatlı kaşığı rendelenmiş keçi kaşarı zeytinyağ

Çocuk Odası Seçimi

Çocuk odası dekore etmek keyifli ve eğlencelidir. O heyecanı yaşamakta hiçbir şeye bedel değildir. Ç

Çocuklar İçin Origami

Çocuklarınızla vakit geçirmek hem çocuğunuz için hem de aranızda ki iletişim için oldukça yararlıdır

Yumurtalı Havuç

Malzemeler ; 1 adet havuç 1 adet yumurta zeytinyağ Havucu rendeleyelim. Ve buharda pi

Hamilerin Hayvan Sevgisi

Hamileliğin 5. ayından sonra evde kedi , köpek bakabilirsiniz. Fakat kedilerden insanlara bulaşabile

Süt İçmeyi İhmal Etmeyin

Bebeğinizin gelişimi için özellikle kemik gelişimi için anneden yeterli kalsiyum ve fosfor alması il

Muzlu Elmalı Karışım

yarım elma muzu 3 e bölün ve 1 ini alın 150 ml süt Malzemelerin hepsini blenderdan geçirerek be

Yeşilliğin Hamileler İçin Önemi

Hamile bayanlar sofranızdan salatayı eksik etmeyin. Tabiki dikkat etmeniz gereken de şu salatada kul

Hamilelik Döneminde Protein

Hamilelerin beslenme düzeninde protein önemli bir yer tutmaktadır. İyi pişmiş et veya kuru baklagill

Kestaneli Ayva Püresi

yarım ayva 1 kaşık pirinç 3-4 adet haşlanmış pirinç Bütün malzemeleri az suyla haşlayıp iyice e

Bebeğinizin Vitamin Deposu

yarım ayva yarım elma 1 adet mandalina Elma ve ayvayı az su ile haşlayın. Mandalinın kabuklar

Hamileyken Öğün Atlamayın

 Normalde 5-6 öğün yemek yemeğe özen gösterin. Hamile olduğunuz dönemlerde mide bulantısı , kusma ya

Hamilelikte Beslenme

Beslenme alışkanlığı kişi kaç yaşında olursa olsun sağlığınız için , sağlıklı bir yaşam sürmek için

Hamilelikte Oluşan Çatlaklar

Hamilelikte oluşan çatlaklar genetik , hormonal faktörler kilo almaya bağlı gerginlikten oluşabilir.

Eğlenceli Ayaklar

Son dönemlerde çocuklarda renkli , farklı pandoflar oldukça moda oldu. Hatta ilk adım ayakkabısı içi