8 Adımda Başarılı Diyet

Bir sürü diyet yaptım ama başarılı olamadım diyenler için Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, başarılı bir

Ara Öğünler Sayesinde Göbek Yağlarından Kurtulmak Mümkün

Malum fazla kilolar özellikle göbek çevresindeki yağlar hepimizin sorunu. Aşırı ve düzensiz beslenme

Fazla Şekeri Hayatınızdan Çıkarın

Şekeri hepimiz çok severiz.Bizler mutluluk verir.Ancak zararlarını hiç düşündük mü?Yağın vücuttan do

Mate Çayı İle Zayıflama

Zayıflamanın bir  çok yolu ve yöntemi vardır. bunlardan en önemlileri ise bitkisel çaylarla olanıdır

Şeker mi Yağ mı Daha Zararlı?

Üç beyazdan kaçınmalı derdi eskiler. Un ,yağ ve şeker için. Gıdaların içine konulan yağ şekere karşı

Tatlı Kriziniz Gelirse

Tatlı kriziniz gelirse sakın telaşa kapılmayın.Tatlı isteğinizi zamana yayarak ve azar miktarda alar

Ara Öğün Yapmalı mı?

Atıştırmanın gerekli olup olmadığı tartışıla dursun sağlıklı olmadığı konusu daha ağırlıklı kabul gö

Fazla Kilolardan Kurtulun

Bahar geliyor havalar ısınıyor artık kışın aldığımız kilolardan kurtulma zamanı. Peki ama nasıl? Bir

Yaşlanmayı Geciktirmek İçin

Brokoli: Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı ko

Yaşlandıkça Kilo Vermek Zorlaşıyor

Bilim insanları yaş ilerledikçe kilo vermenin neden zorlaştığını açığa çıkaracak bir araştırmaya imz

Hızlı Diyetin Sakıncaları

Diyet yapayım derken sağlığınızdan olmayın.ART Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Kliniği uzmanları h

Burçlara Uygun Beslenme

Sağlıklı yaşamanın temellerinden birinin, sağlıklı beslenme olduğunu biliyorsunuz. Peki burcunuza

İnsülin Direnci Nedir?

Kilo Veremiyorsanız; İnsülin Direncinize Dikkat Edin! Diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte zo

Kavun mu,Karpuz mu?

Yaz mevsiminin geleneksel meyveleri karpuz ve kavun yaz aylarının olmazsa olmaz meyveleridir. Ener

Kabuklu Yemişler Kanser ve Kalp Hastalıklarından Koruyor

Haftada 3 kezden fazla kabuklu yemiş tüketenlerin kanser  ve kalp-damar hastalıklarından ölme ri

Ramazan Sonrası Beslenme

Tam da oruca alışmıştık derken bayram geliyor… Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyumak, aç ya

Diyette 12 Püf Nokta

Yaz devam ederken kadınların fazla kilolarından kurtulmak için verdiği mücadele de sürüyor. Uzmanl

Diyet Yaparken Kırmızı Tabaklar Kullanın

Kırmızı tabakta sunulmuş domates soslu makarna deyince iştah açıcı bir görüntü akıllara geliyor. A

LC Diyeti Nedir Nasıl yapılır?

LC diyeti nedir? LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş, karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü b

Çok Kahve İçmek Şişmanlatır mı?

Kahve  pekçoğumuzun vazgeçemediği alışkanlıklardandır.Kahve bağımlılığı, obeziteye neden olabili