Koşmanın sağlığa 7 önemli faydası

Düzenli koşmak yalnızca formda kalmanızı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınıza da müthiş kat

Mutsuzluğa ve strese neden olan 3 kötü alışkanlık

Detay gibi görünen günlük alışkanlıklar, aslında hayatınızı şekillendiriyor. Kötü alışkanlıkları ter

Aşurenin hiç bilinmeyen 6 müthiş faydası

Muharrem ayında yapılan ve komşularla paylaşılan aşure, aynı zamanda bir şifa kaynağı ve pek çok has

Ofiste sizi stresten uzaklaştıracak 5 öneri

Kimi zaman yorgunluk ve stres tahammül edilemez boyutlara geliyor, bunun önüne geçilmezse de ciddi s

6 madde ile sonbahar sendromunu yenmek elinizde!

Serinleyen havalar, giderek artan iş temposu, okulların açılması, kısalan günler derken sonbahar sen

5 adımda pazartesi sendromunu atlatın

Uzmanlara göre, pazartesi sendromu derdini pazar gününden müdahale ederek kolaylıkla atlatabilirsini

Çocuğun ağlama krizinin nedeni bu olabilir!

Uzmanlara göre, çocuğunuzun sık sık huysuzlaşıp ağlama krizleri geçirmesinin altındaki nedenlerden b

Yaşlılarda depresyon ile mücadele etmenin yolları

Zamanı geldiğinde, sağlıkla ve mutlulukla yaşlanmak hepimizin isteği. Sağlıklı beslenmek, stresten u

Boğaz ağrısı için 7 doğal çözüm

Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı farkı özellikle sonbaharda hasta olma riskini artıyor. Bu dönemde he

Unutkanlığı gideren 6 besin

Unutkanlık artık sadece ileri yaşlarda değil, her yaş grubunda görülen bir sorun. Çeşitli hastalıkla

5 madde ile grip aşısı hakkında bilmeniz gerekenler

Hava ısısındaki ani değişiklikler ve okulların açılması grip salgını riskini de yükseltiyor. Uzmanla

Acı biber hakkında hiç duymadığınız 7 bilgi

Yetiştirilmesi en kolay sebzelerden olan acı biberin daha önce hiç duymadığınız 7 faydasını açıklıyo

Yemek pişirirken yapılan 5 yanlış

Yemek pişirirken yapılan yanlışlar hem sağlığınızı hem de yediğiniz yemeğin tadını etkiliyor. İşte y

Yeni giysileri kullanmadan önce yıkayın

Mağazadan yeni aldığınız bir kıyafeti hemen giymemelisiniz. Üzerinde birçok zararlı kimyasallar ile

Üzüm suyunun yararları

Daha önce hiçbir yerde duymadığınız üzüm suyunun sağlığa iyi gelen yönleri ve vücudu hangi hastalıkl

Sonbaharda mutluluk hormonunu artıracak besinler

Sonbaharla birlikte kendinizi daha fazla yorgun ve halsiz hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Fakat,

Evin içinde çamaşır kurutanlar dikkat!

Çamaşırları odanın içinde kurutmak akciğer hastalıklarına yol açıyor. İşte bu konu hakkında hiç bilm

Mevsim geçişlerinde beslenme önerileri

Hava sıcaklıklarının ani değişiklik göstermesi, ne giyeceğinizi bilememeniz bağışıklık sisteminizi z

Bu meyvelerin kabukları çok sağlıklı!

Birçok meyveyi kabuğundan soyup yiyor ve kabuklarını çöpe atıyoruz. Ancak bu meyvelerin kabukları ha

Açerola kirazının faydaları

Çok az kişinin bildiği ve C vitamini deposu olan açerola kirazı içerisindeki vitaminlerle birçok mey